パワーヨガのレッスンで紹介されているヨガグッズについて
いくつか調べてみたのでまとめておきます。
ヨガブロック
ヨガのポーズを取る際に、まだ十分に柔軟性が無い時などに
床にヨガブロックを置いて、ブロックを掴んだりしてポーズを取る際の
サポートの役目をしてくれます。
ヨガブロックはヨガグッズのショップなどで販売もされていますが
自分で何か代わりになるものを利用してみても良いかもしれません。
ちなみに本物のブロックでも一応（？）ヨガブロックの代理になると思いますが
あまり固くて重いものだと、他のヨガポーズをしている際に
誤って足や手などをぶつけてしまうとかなり痛いと思います＾＾；
ヨガグッズのショップで販売されているヨガブロックは
発砲素材やコルク素材などの固さと軽さ、それなりの柔軟さのあるものです。
ヨガベルト
ヨガベルトは、例えば足を前に伸ばして足裏を掴むというような
ストレッチのポーズをする際に十分な柔軟性が無くて、
足の裏を掴めない場合などはヨガベルトを足裏に通して、
ベルトの端を握ってヨガのポーズを維持する時に使います。
とはいえ、普通にタオルでも代用がきいてしまうものだと思うので
普通にハンドタオルを利用すれば良いと思います。
