パワーヨガを始める時の私の身長や体重、体脂肪を記録しておきます。
今後、キチンとパワーヨガを続けていくうちに変化が出てくるかな？
自分のデータを記録してグラフ化してくれるヤフーダイエットを利用しています。
パワーヨガ開始前の体重、体脂肪データ
年齢： ３５歳
身長： １７４ｃｍ
体重： ６６．４ｋｇ
体脂肪： １５．４
正直、年齢の割には全然太ってはいないような方だと思いますが
太っている人が痩せるダイエット日記ばかりよりも
そんなに太っていない人のシェイプしていくダイエット日記があっても良いのでは？と
勝手にそういうコンセプトにしています。
そもそも私がパワーヨガを始めようと思ったきっかけは
足先の冷えがひどくて、なんとかしたいという思いと
持病の痔の症状が今ひとつなので、何か身体のコンディションを整えるものを
取組んでみたいと思ったからです。
今後、不定期になると思いますが、 パワーヨガを続けながら、体重や体脂肪のデータはもちろん 「冷え」や「痔」＾＾；を始めとした体調に関することも 記録していこうと思います。
