ＤＶＤの映像を見ながら、初のパワーヨガレッスンに挑戦。
私が購入したパワーヨガＤＶＤは、呼吸法やヨガのポーズだけを紹介するものではなく
実際に、レッスンを受けているのと同様に時間が流れていくものなので
割とゆったりと講座の内容を確認しながらヨガのポーズに挑戦することが出来た。
モニターに映るモデルさんは２名居て、
左が経験者用、右側が初心者用ということで
２つのポーズから選べるのは嬉しい。
もともと身体はそんなに固くない方なので
一応、経験者用のモデルさんを見てヨガをしていきました。
とはいえ、モデルさんはすんなりとポーズ決めてしまうものの
実際にやってみるともの凄いタフなポーズ。
途中、気になってきたのはヨガマットの臭い。
届いたばかりのヨガマットは、ゴムのような臭いがして
かなりしんどい。
３０分くらいしたころだろうか・・
ヨガで気持ち悪くなったのか？それともヨガマットの臭いで
気持ち悪くなってしまったのか？
いずれにせよ、初日のパワーヨガのレッスンをして
気持ち悪くなってしまい、その後１時間くらい寝込みました＾＾；
とりあえずヨガマットを広げておき、
臭いが抜けるのを待つこととします。
