ヨガＤＶＤは、最初アマゾンなどでザックリ検索してみたのですが
私が想像していた以上の種類があり、
パワーヨガだけでも「どれを選んだら良いか解らない」という感じでした。
とりあえず、私はパワーヨガはおろかヨガのレッスン経験も 一切無かったので、ただ単にパワーヨガのポーズを紹介するＤＶＤではなく さながら実際のパワーヨガのレッスンのように ポージングの時間も、キチンとリアルタイムで収録されているものを 選びたいと思いました。
自分の周囲にヨガやパワーヨガをしている人などがいれば
アドバイスも聞けたのですが、特にそういう人は居なかったですし
男でヨガというのも、少し気恥ずかしかったので
ネットの掲示板や口コミ情報を参考に選びました。
私が選んだパワーヨガＤＶＤは綿織彰（わたおり あきら）さんという方が
監修しているＤＶＤで、プログラムが
ショート約２０分、フルプログラム６０分というように
時間の都合に合わせてチョイスできるという仕組みのものです。
今後、パワーヨガをずっと続けていくならば
同じＤＶＤでは飽きてしまうかもしれませんが、
「とりあえずやってみよう」というニーズには丁度良いのではないかと思います。
