昨日、パワーヨガのフルプログラム６０分をしたので
筋肉痛になるかと思いきや、予想に反して体調が良好なので
思い切って今日もフルプログラムに挑戦。
やはり連続で取組むとレッスンの流れや
ポーズのポイントも掴みやすいし。
それにしてもレッスンＤＶＤのインストラクターは
驚異的に柔軟性だ。
プロだから当たり前なのですが
前屈で上体がビタリと足にくっつくのは何度見てもスゴイ！
体に柔軟性があればケガもしづらいって聞くので
私も地道にレッスン続けて柔軟性を身につけたいと思います。
そういえば・・
２日連続でフルプログラムしてみたばっかりですが
早速、今のＤＶＤに少し飽きてきました＾＾；
１ヶ月キチンとパワーヨガ続けられたら
来月は新しいレッスンＤＶＤも購入検討していこうと思います。
