パワーヨガを開始して１０日が経ちました。
これまでの体重と体脂肪率を記録しているのですが、
どうなんでしょうね？？
体重は微妙に下がってきているような感じですが
体脂肪率は２日目から上昇＾＾；ようやく少しずつ落ち着いてきた感じ。
いずれにせよ、数字でキチンと記録して
グラフ化すると自分の現在位置がハッキリして良いです。
実際のところパワーヨガを行ったのは１０日間のうち
フルプログラムが２回。ショートプログラムが２回。
筋肉痛などもあり、半分も実施できませんでしたから
なんともいえないです。
今後、少しずつ体調整えながら回数も増やし、
なおかつボディバランスも向上させて行ければと思います。
