仕事で忙しい日が連続してしまい、
２日ほど何もしない日が続きました。
ようやく今日になって落ち着いたので
午前中にフルプログラムを１回こなしました。
筋肉痛などは無かったのですが
気分的に疲れていたからなのか？
最後のフォロープログラムのところでは
そのまま眠り込んでしまいました。。
ちなみにフォロープログラムは
ウォーミングアップから、メインフロー（本編）に進み
最後のゆっくりとリラックスしながら終了するセクションのこと。
パワーヨガは、やはりその名の通り
結構、力を必要とするポーズなんかもあるし
疲れきってしまったのでしょう。
風呂上りに、体脂肪計で体重と体脂肪を計測。
前回計測した時には、思わぬ好結果だったのですが
さっそくリバウンドしてしまったのでしょうか？？
パワーヨガ開始前よりも悪い数字が出てしまった。。
まぁ一本調子で下がるということは無いと思うので
このまま無理せずに継続していけば良いと信じて
パワーヨガ続けて行こうと思います。
