パワーヨガを始めて３週間程度経ち、
今持っているＤＶＤの内容が少し飽きてきたので
新しいレッスンＤＶＤを注文してみました。
今回、購入したのは今持っているＤＶＤと同じ綿本彰さん監修の書籍で
付録（？）にＤＶＤが付いているというもの。
早速、フルプログラムに挑戦してみたのですが
ちょっとテンポが今まで持っていたものよりも早くて
付いていくのに必死でした。
収録されているポーズについては
既に持っているものと内容はかぶっているものがあったものの
そのポーズまでの流れが異なっているのでかなり新鮮に感じました。
内容については、これから繰り返しレッスンを試してみて
覚えていくことにします。
