私が様々な口コミ情報サイトや掲示板で調べて、一番最初に購入したのが
このＤＶＤ「綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン」です。
このＤＶＤの良いポイント！
ペースが早過ぎず、遅過ぎずで、呼吸のタイミングまで丁寧に解説してくれている。
画面上の右のモデルさんは初心者用のポーズ、左側は一般用の動きを紹介している。
２０分と６０分の２つのコースを選べる。
綿本彰さんの語り口がソフトで、パワーヨガをする際に
邪魔に感じないので、すごく取組み易いです。
初心者の方でも無理なく楽しめるし、一般の人でもゆったりとパワーヨガを
楽しめる作りになっているので、非常に満足度が高いです。
１ヶ月くらい継続して取組んでいたのですが、
ちょっぴり飽きて他のＤＶＤへと浮気したりもしましたが
結局、このＤＶＤに戻ってきてしまっています。
それから・・
コースが２０分と６０分の２種類あるところもじつは大きなポイントだと思います。
パワーヨガの大事なポイントは、やっぱり「続けること」だと思うので
時間が無い時でも気軽に取組める２０分コースがあるのは
私がパワーヨガを続けてこれた理由の１つだとも思っています。
パワーヨガ上級者にとっては、ちょっと物足りないと思いますが
初心者の方には自信を持っておススメできるパワーヨガＤＶＤです。
