３０男のパワーヨガ日記　自宅でダイエットと冷え性解消

最近、自分のライフスタイルがちょっと変わってきたことから、昼食前にほぼ毎日行っていたパワーヨガが途切れがちです。

久しぶりにパワーヨガをすると、やっぱり身体が固くなっているのを実感してしまうほど＾＾；

普段、日中は仕事をしている人は夜の寝る前にパワーヨガをするようなのですが、どうしてもヨガって、朝にするようなイメージを持っているため、乗り気になりません。

とはいえ・・

パワーヨガを継続している間は、やはり体調もメンタルも調子が良いのを知っているので、現在のライフスタイルにフィットするような形でパワーヨガを続けられる方法を模索してみます。

あとはやっぱり・・・新しいパワーヨガのレッスンＤＶＤでも購入してみようかな＾＾